Giáo án số: 21

Môn thể thao tự chọn+ Chạy bền
*Môn thể thao tự chọn
- Làm quen với một số động tác bổ trợ cho môn Cầu Lông
*Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên
I - Mục tiêu:
Hiểu thêm về môn thể thao quốc tế qua giới thiệu của gv
Yêu cầu: Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh, nghiêm túc chấp hành nội qui của giờ học.
II - Địa điểm phương tiện:
Sân trường.Vợt, cầu
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- Tổ chức

I- Phần mở đầu
1-Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.



2-Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường,
+ Tập bài khởi động 9 động tác
+ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay,vai hông gối.


II- Phần cơ bản
1- Giới thiệu về môn TT cầu lông :
- CL xuất xứ từ Anh (1870-1873)
- CL là môn thể thao phổ biến, dễ chơi, dễ luyện tập.
- CL vào VN do 1 số sĩ quan binh lính nước ngoài
- Hiện tại ở VN, CL có nhiều giải thi đấu và các địa phương phát triển mạnh ở đỉnh cao là TP HCM, Hà Nội, Bắc Giang, Thanh Hóa...

- Nói đến CL 1 số người cho rằng đó là môn TT hoạt động nhẹ nhàng phù hợp với phái nữ, nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy bởi CL đòi hỏi phải hội tụ đủ tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
- Giới thiệu cách cầm vợt 
- Giới thiệu cách cầm cầu
- Tư thế cơ bản trong môn CL




* Củng cố : cách cầm vợt, cách cầm cầu, tư thế cơ bản


- Trò chơi : tâng cầu tiếp sức


* Chạy bền : Học sinh chạy trên địa hình tự nhiên

III- Phần kết thúc
Thả lỏng
Nhận xét
Ra bài tập về nhà



5’













35’
28’
































7’

5








Đội hình nhận lớp :


Đội hình khởi động :



GV giới thiệu vài nét chính về môn TT Cầu Lông.

Có thể giải đáp 1 số thắc mắc của học sinh về môn TT này

Đội hình giới thiệu môn học :


Gv làm mẫu, thị phạm cách thức cầm vợt, cầm cầu sau đó cho học sinh thực hiện.
Gv sửa tư thế, động tác cho hs



Gv gọi 1-2 hs thực hiện lại các động tác rồi nhận xét

Gv phổ biến cách thức và luật chơi sau đó cho học sinh chơi
Học sinh chạy theo nhóm


Đội hình thả lỏng :




Đội hình xuống lớp :













Giáo án số: 22+ 23

Môn thể thao tự chọn+ Chạy bền
*Môn thể thao tự chọn : Làm quen với một số động tác bổ trợ cho môn Cầu Lông
*Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
I - Mục tiêu:
Hiểu thêm về môn thể thao quốc tế qua giới thiệu của gv
Yêu cầu: Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh, nghiêm túc chấp hành nội qui của giờ học.
II - Địa điểm phương tiện:
S