Flash Hoa

Liên kết tài nguyên

Liên kết website

Thành viên trực tuyến

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Điều tra ý kiến

    Bạn nhận thấy trang web này như thế nào?
    Rất hay
    Đẹp
    Bình thường
    Không hay
    Ý kiến khác

    Chào mừng quý thầy cô và các bạn đến với website Phan Tuấn Hải.

    8 công thức tẩy da chết cho môi cực kì hiệu nghiệm

    10036162 Đôi môi thường chịu rất nhiều tác hại của ánh nắng mặt trời và những thói quen xấu như liếm môi, hút thuốc lá... cộng thêm sự tác động của việc lão hóa. Tất cả đều khiến cho môi khô, nẻ và kém tươi hồng. Ngày nay, phụ nữ đã bắt đầu chú ý tới việc chăm sóc cho vùng da đặc biệt này. Tuy nhiên chúng ta hay sử dụng mỹ phẩm cho việc bảo vệ và dưỡng da môi, mà không quan tâm tới việc tẩy da chết. Việc...

    8 mẹo trang điểm nhiều phụ nữ thích mê

    10036160 Có những mẹo làm đẹp độc đáo mà bạn thử một lần là thích. Nếu bạn là cô nàng khá lười chăm sóc da, nhưng vẫn muốn có da thật mịn khi đánh kem nền, nếu bạn thường xuyên bị lem son ra khỏi viền môi, nếu bạn gặp vấn đề với da dầu khi trang điểm thì những bí quyết dưới đây là giành cho bạn. Ngăn da dầu bằng phấn rôm Để làn da thoát khỏi cảnh nhờn bóng xấu xí, bên cạnh trợ thủ đắc lực là giấy...

    6 thực phẩm giúp bạn "đánh bật" mỡ bụng

    10036157 Có một cách đơn giản nhưng ít người nghĩ tới, là lựa chọn những thực phẩm có công dụng loại bỏ vùng mỡ bụng "cứng đầu" thay vì tìm tới những biện pháp giải phẫu phức tạp khác. Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ít vận động và tình trạng thiếu dinh dưỡng đã không còn trở nên xa lạ thì không ít người còn phải đấu tranh với nguy cơ thừa trọng lượng, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng. Trong cơ thể, mỡ thừa ở vùng bụng...

    Những món ăn giúp nở ngực tự nhiên

    10036155 Có những cách đơn giản giúp vòng 1 của bạn đẹp tự nhiên mà không cần đến các biện pháp phẫu thuật nâng ngực. Không chỉ thơm ngon ,bổ dưỡng, nguyên liệu dễ tìm, những món ăn sau đây sẽ giúp cải thiện đáng kể "núi đôi" của bạn. Trứng gà Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa...

    Dưỡng ẩm cho làn da tươi trẻ

    10036154 Với những chị em văn phòng phải ngồi máy lạnh cả ngày thì việc dưỡng ẩm da là rất quan trọng để giúp da tránh bị khô ráp. Ai cũng muốn mình có một làn da khỏe mạnh và mịn màng. Ngoài việc chăm chút để da luôn sạch thì công đoạn dưỡng ẩm để phục hồi cho làn da được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Đặc biệt là những phụ nữ làm việc văn phòng phải ngồi máy lạnh cả ngày thì việc dưỡng ẩm da là rất...

    Mẹo đơn giản chăm sóc làn da nhạy cảm

    10036152 Trong xã hội hiện đại, chị em phụ nữ dành nhiều thời gian và tiền bạc cho việc chăm sóc sức khỏe làn da của mình. Hiện nay, nhiều yếu tố như ô nhiễm không khí, áp lực công việc, bức xạ máy tính... đã gây ra các vấn đề về da của phụ nữ. Da nhạy cảm là da dễ bị kích ứng bởi các yếu tố bên ngoài như nóng – lạnh, nắng – gió, bụi bặm, mỹ phẩm, stress, tuổi tác, tâm sinh lý, làm việc lâu trong...

    Để chân, tay luôn mềm mại trong mùa đông

    10036151 Bàn tay, bàn chân cũng cần được chăm sóc chu đáo, nhất là trong mùa đông. Đôi bàn tay, bàn chân nhăn nheo, khô tróc sẽ “tố cáo” sự già nua và thiếu sức sống của bạn. Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn trắng mềm và khỏe mạnh. Muối: Muối có tác dụng làm mềm, diệt khuẩn. Vì vậy, bạn nên bắt đầu chăm sóc chân tay với nguyên liệu đơn giản này khi mùa đông đến. Không chỉ chăm sóc...

    Những thói quen tốt ngăn ngừa lão hóa

    10036150 Mọi người đều cố gắng tìm các cách khác nhau để chống lại sự lão hóa. Trên thực tế, ngăn ngừa lão hóa là một quá trình lâu dài và phải làm thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Trước khi đi ngủ bạn có thể làm rất nhiều điều để chống lão hóa hiệu quả. Rửa mặt sạch sẽ để bảo vệ làn da không bị lão hóa. Vệ sinh sạch sẽ Trước khi đi ngủ đánh răng, rửa mặt và làm sạch cơ thể. Đánh răng trước khi...

    7 điều phụ nữ nên làm để cân bằng hormone trong cơ thể

    10036143 Bạn có biết hormone trong cơ thể giúp kiểm soát tâm trạng, trọng lượng và sự trao đổi chất và tạo nên sức sống ở mỗi người phụ nữ. Vì vậy, điều quan trong là bạn nên quan tâm đến việc cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Bạn không thể thay đổi quá trình sản sinh ra và mất đi của hormone tự nhiên nhưng bạn có những cách hiệu quả để nuôi dưỡng và cân bằng lượng hormone của bạn. Ngủ đủ giấc Điều đầu tiên bạn nên làm...

    Những loại trái cây phòng chống bệnh đau đầu

    10036141 Đau đầu là bệnh có thể đến với bất kỳ ai. Chế độ ăn uống là một trong những cách phòng chống đối với chứng bệnh này. Dưới đây là một số loại trái cây được các chuyên gia khuyên rằng nên ăn để giúp chúng ta phòng chống bệnh đau đầu. Dưa hấu Theo các chuyên gia, mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây đau đầu. Trong khi đó, dưa hấu là một trong các thực phẩm chứa nhiều nước, chính vì vậy món sinh tố dưa...

    8 loại thực phẩm đặc biệt quan trọng với phụ nữ

    10036140 Phụ nữ luôn phải đối mặt với nỗi lo mang tên ung thư vú. 8 loại thực phẩm sau sẽ giúp chị em vượt qua nỗi lo này. Vì vậy hãy ghi nhớ và thường xuyên ăn chúng. Họ nhà cam chanh Trái cây có múi như cam, bưởi, chanh... rất giàu vitamin C có thể ức chế nitrosamine hình thành trong cơ thể, thích hợp dùng cho những người mắc các bệnh ung thư dạ dày, ung thư tuyến vú, u phổi. Quả óc chó Theo tạp chí ‘Dinh...

    Mắc 5 bệnh sau không nên ăn trứng

    10036138 Ăn trứng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần phải đòi hỏi chế độ ăn đúng, đủ và khoa học thì mới phát huy được hiệu quả của trứng. 1/ Nên ăn trứng nào? - Trứng gà: Trứng gà là loại trứng phổ biến nhất và cũng được tiêu thụ nhiều nhất. Trong trứng gà có hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng quý cho sức khỏe như: phôtpho, kẽm, kali, canxi và các loại vitamin đa dạng như vitamin A, D, E, B1, B2, D. Đặc biệt trong một...

    5 loại vitamin cực kì tốt cho làn da của bạn

    10036136 Cách tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung, không tỳ vết là kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng vitamin và khoáng chất. Làn da khỏe đẹp là mơ ước của tất cả mọi người, nhất là với chị em phụ nữ. Dưới đây là một số vitamin cho làn da khỏe mạnh. Vitamin A Vitamin A rất cần thiết trong việc hỗ trợ khôi phục độ đàn hồi của da và giúp làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin A cũng giúp chăm sóc...

    9 thói quen xấu làm nhăn da

    9667589 Nguyên tắc đầu tiên khi trang điểm là phải thật cẩn thận, tuân thủ các bước của quy trình để đảm bảo an toàn cho da, giữ cho da khỏi bị nhăn. 1. Tiết kiệm nụ cười Bạn hãy nhớ rằng, cho dù có bất cứ chuyện gì xảy ra, bạn cũng không được tiết kiệm nụ cười. Bởi lẽ chỉ cần một cái cau mày khó chịu cũng là nguyên nhân hình thành những nếp nhăn trên gương mặt. Nụ cười là cách đơn giản nhất để chống...

    Những thói quen của chị em làm tăng nguy cơ ung thư vú

    9667556 Thường xuyên mặc áo ngực, thức khuya… đều là những thói quen có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú cao. Mặc áo ngực 24/24 giờ không có lợi Theo gen di truyền từ mẹ, chị Hồng Tươi ở Cầu Giấy (Hà Nội) sở hữu “phom” người khá chuẩn, chiều cao 1m65, “vòng 3” đầy đặn, “vòng 2” thon gọn. Tuy vậy, vòng 1 của chị khiêm tốn khiến chị mất tự tin, phải sử dụng áo ngực đệm dày cho “tôn dáng”. Áo ngực trở...

    Những thói quen xấu “có lợi” cho sức khỏe

    9667546 Có những thói quen tưởng chừng có hại nhưng đôi khi lại mang lại ích lợi cho sức khỏe. 1. Sự tức giận hợp lý có lợi cho huyết áp Sự tức giận khiến huyết áp tăng cao là điều ai cũng biết. Tuy nhiên một nghiên cứu của trường ĐH Carnegie Mellon phát hiện thấy, sự tức giận được phản hồi lại từ sức ép giúp huyết áp không những duy trì ở mức độ bình thường mà còn tạo ra cảm giác kích thích sự căng thẳng và giảm...

    6 cách siêu đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư vú

    9667524 Dành 30 phút làm việc nhà mỗi ngày, hay việc cho con bú cũng có thể giúp chị em giảm nguy cơ ung thư vú. Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ và là bệnh gây ra nguy cơ tử vong cao nhất trong số các bệnh ung thư. Để phòng bêngj ung thư vú, chị em nên thực hiện những điều đơn giản sau đây. 1. Làm việc nhà Các chuyên gia cho rằng vận động thường xuyên là một trong...

    Những việc chị em nên và không nên làm ngay sau khi ngủ dậy

    9667510 Ngay sau khi ngủ dậy, bạn thấy cơ thể mệt mỏi và có nhiều nhu cầu cá nhân muốn được "giải quyết" ngay. Thế nhưng, bạn nên làm gì và không nên làm gì ngay sau khi ngủ dậy? Chị em hãy tham khảo những thông tin sau đây nhé. Việc nên làm sau khi ngủ dậy - Uống nước: Sau một giấc ngủ dài, cơ thể bạn sẽ bị mất khá nhiều nước, vì vậy, sau khi ngủ dậy, các cơ quan trong cơ...

    Lên đầu trang